Trim og trening ønsker velkommen til ny sesong

Trim og trening starter opp etter ferien, tirsdag 30. august kl. 19.00.

Velkommen til ny sesong med trening som passer alle voksne som ønsker å holde seg i form, både kvinner og menn.

Tirsdager: Kl. 19.00 - 19.50, individuell utetrening. Jogging eller gåtur med eller uten staver.

Kl. 20.00 - 21.00, innetrening med dyktig trener. Kort oppvarming før styrketrening med strikk eller vekter og avslutning med uttøying.

Torsdager: Kl. 19.00 til ca. kl. 20.00, kun utetrening. Løping i form av intervalltrening og noen langturer.

Begge dager møtes vi på Hovedgården ungdomsskole.

Trim og trening er også en sosial gruppe med sommeraktiviteter og hyggelige lag.

Synes du dette høres interessant ut så er du hjertelig velkommen.

Ta gjerne kontakt med Laila Samuelsen på tlf. 915 66 932 eller lssamuel@online.no for nærmere opplysninger.